Wordt je bewust van je eigen gedachten, gevoelens en gedrag
Herkenbare verhalen met inzichten over zelfontwikkeling, mentale gezondheid, relaties, en trauma
Praktische tips om beter om te gaan met dagelijkse uitdagingen en innerlijke processen
Een gids voor persoonlijke groei met verhalen en inzichten over zelfontwikkeling en mindset
Praktijkpraat is een verzameling verhalen en inzichten, ontstaan uit de gelijknamige podcast. Dit boek neemt je mee langs thema's zoals zelfontwikkeling, mindset, relaties, rouw en trauma. Elk hoofdstuk is gevuld met herkenbare situaties, praktijk ervaringen en praktische tips om beter om te gaan met de dagelijkse uitdagingen en je innerlijke processen.
Met verhalen die je raken – soms met een lach, soms met een traan – krijg je de kans om jezelf op een dieper niveau te leren kennen en je eigen levenspad bewuster vorm te geven. Of je nu worstelt met stress, relationele problemen of een positieve mindset, Praktijkpraat biedt je inspiratie en ondersteuning om je eigen kracht te vinden en in te zetten. Het helpt je om beter om te gaan met wat het leven op je pad brengt en stimuleert persoonlijke groei door middel van reflectie en bewustwording.
Dit e-book is voor iedereen die zichzelf beter wil leren kennen en wil werken aan persoonlijke groei, met praktische handvatten en voorbeelden, gebaseerd op 25 jaar praktijkervaring.
Alles is mindset, mindset is alles
‘Praktijkpraat’ is een verhalenbundel voor zelfontwikkeling, mentale gezondheid en het versterken van relaties. Door middel van praktische technieken zoals mindfulness en journaling leer je beter om te gaan met dagelijkse uitdagingen. Dit e-book is een waardevolle bron voor zowel coaches als personen die persoonlijke groei nastreven, en helpt bij het ontwikkelen van een gezonde mindset en zelfbewustzijn.
In 'Praktijkpraat' worden verschillende copingmechanismen besproken die essentieel zijn voor het omgaan met stress, angst en trauma. Je leert technieken zoals ademhalingsoefeningen en tijdmanagement tips om stress te beheersen. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan de noodzaak van zelfzorg, inclusief slaap, voeding en lichaamsbeweging, wat belangrijk is voor jouw algehele welzijn.
Goede communicatie is de sleutel tot gezonde relaties. Dit e-book biedt inzichten in actief luisteren en assertiviteit. Het leert je wat effectief communiceren is laat zien dat je grenzen bewaken belangrijk is voor wederzijds respect. Deze vaardigheden helpen je niet alleen privé, maar ook in je werk.
Trauma kan een diepe impact hebben op je leven en relaties. 'Praktijkpraat' helpt je de tekenen van trauma te herkennen en biedt waardevolle informatie over gezonde copingmechanismen zoals therapieën en mindset coaching. Het boek moedigt aan om professionele hulp te zoeken bij traumaverwerking, zodat je weer sterker in het leven kunt staan. Ontdek hoe begrip en steun bijdragen aan herstelprocessen.
Neem de eerste stap naar bewustwording.
Versterk je mentale weerbaarheid met praktische inzichten en handvatten voor dagelijkse uitdagingen.
Ontdek de kracht van reflectie en bewustwording voor een diepere persoonlijke groei.
Verbeter je relaties door het begrijpen van trauma en zelfontwikkeling, en creëer een gezondere verbinding met jezelf en anderen.
Praktijkpraat heeft me geholpen om beter inzicht te krijgen in mijn emoties en hoe ik daarmee omga. De technieken zijn praktisch en makkelijk toe te passen in het dagelijks leven.
Jacqueline
Dit e-book biedt waardevolle handvatten voor persoonlijke groei. De sectie over zelfzorg heeft me echt aan het denken gezet over mijn dagelijkse routines.
Ellen
Ik vond de informatie over communicatievaardigheden bijzonder nuttig. Het heeft mijn relaties met vrienden en familie verbeterd.
Yolanda
© EducatieMasters.nl