Audiowandeling

Mentale veerkracht

...

Deze wandeling voor 47,00 of onbeperkt alle wandelingen voor 14,95 p.m.

...

Example image

6 wandelingen naar veerkracht

6 verdiepende audiowandelingen die jou stap voor stap begeleiden naar meer mentale flexibiliteit

Example image

Direct toepasbare tools en oefeningen

Praktische oefeningen, reflectievragen en tools die je dagelijks kunt inzetten

Example image

Voor wie vastzit in gedachten

Voor iedereen die vaak vastloopt in negatieve gedachten, twijfel of uitstelgedrag

Example image

Passend in elke levensfase

Geschikt voor elke fase van je leven – of je nu zoekt naar rust, richting of zelfvertrouwen

Ontdek de kracht in jezelf

Deze serie van 6 audiowandelingen helpt je om je innerlijke kracht te ontwikkelen.

Je leert:

  • hoe je overtuigingen en gedachten jouw werkelijkheid kleuren

  • hoe je verhalen en scripts in je hoofd herkent en herschrijft

  • hoe je blokkades doorziet en verandert in beweging

  • hoe je jezelf losmaakt van perfectionisme en controle

  • hoe je je lichaam leert gebruiken als anker en gids voor innerlijke rust

  • hoe je veerkracht bouwt om met meer vertrouwen en vrijheid te leven

Je hoeft het niet in één keer te snappen of te veranderen. Elke wandeling neemt je mee in kleine, haalbare stappen.

Example image

Bouw je mentale veerkracht op

Negatieve overtuigingen, uitstelgedrag en perfectionisme houden je klein en uitgeput.

Met deze audiowandelingen doorbreek je die patronen en creëer je nieuwe ruimte.

Zo ontwikkel je de mentale veerkracht om met rust en vertrouwen in het leven te staan.

Example image

Voel je je vaak vastzitten in je eigen hoofd?

  • snel gevangen raakt in negatieve overtuigingen

  • jezelf steeds hetzelfde verhaal vertelt, waardoor je klein blijft

  • last hebt van uitstelgedrag, perfectionisme of controle

  • je lichaam pas hoort als het te laat is

  • moeite hebt om flexibel om te gaan met tegenslag of kritiek

Deze audiowandelingen helpen je om patronen te doorbreken en nieuwe ruimte te creëren.

.

Speciaal voor jou!

Voor iedereen die rust zoekt achter de drukte van gedachten.

Example image

  • Als je klaar bent met blijven hangen in oude scripts en overtuigingen.

  • Als je wilt leren omgaan met falen, kritiek en onzekerheid.

  • Als je wilt ontdekken hoe je gedachten je sturen en hoe je ze kunt bijstellen.

  • Als je verlangt naar meer rust, vertrouwen en innerlijke vrijheid.

Wat vinden onze klanten van Audiowandelingen?

'Het was alsof iemand eindelijk woorden gaf aan wat ik al jaren dacht en voelde. Ik zie nu waar ik mezelf klein hield.'

Lianne

'De oefeningen waren zo praktisch. Door een simpele pauze-knop toe te passen, reageer ik heel anders in stressvolle situaties.'

Bart

'Ik voel me sterker. Minder afhankelijk van hoe anderen reageren, meer gegrond in mezelf.'

Eva

Twijfel je nog?

Nog even de voordelen op een rij!

  • Ontdek hoe je overtuigingen jouw lens kleuren,
    en leer hoe je deze bewust kunt bijstellen zodat je vrijer gaat kijken.

  • Herken en herschrijf de verhalen in je hoofd,
    zodat je jezelf niet langer gevangen houdt in oude scripts.

  • Doorbreek blokkades en perfectionisme,
    zodat je van stilstand weer in beweging komt, zonder jezelf te forceren.

  • Leer je lichaam gebruiken als anker,
    zodat je signalen op tijd herkent en meer rust en balans ervaart.

  • Ontwikkel mentale flexibiliteit en veerkracht,
    zodat je niet langer overspoeld raakt, maar steviger staat in iedere situatie.

© EducatieMasters.nl